7日間で朝スッキリ起きられるプログラム

朝起きられない悩み・寝坊ぐせは7日間で朝スッキリ起きられるプログラ....

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「7日間で朝スッキリ起きられるプログラム」より要約抜粋

眠い!目覚ましがなってもモーニングコールでも起きられない人の睡眠改善方法やってしまった〜どうしよう〜　　　また寝すごした！　遅刻だ〜！そんな人でもまだ間に合う！人生を棒に振らないための起床術一生の不覚夜寝れなくて朝起きられない。

だめ人間だよね。

時計を見た瞬間に血の気がさ〜っと引く重要な約束に遅刻めんぼく丸つぶれ人生の落伍者の烙印目覚ましをかけていたのに･･･やる気がないの？って言われた気合が足らないのだと思うのですが…。

　埼玉県　Ｔ様朝、ちゃんと起きられるようになりました！これまで、時間差で目覚ましを４つもかけて、携帯アラームをスヌーズにしても寝坊してしまうことがたびたびあったんですが、今は1つ目の目覚ましがなったら、ベッドからでることができるようになりました。

今までは、朝起きると気分がわるくて、きっと低血圧のせいだと思っていたのですが、ちがったようです。

7日間プログラムをためしてみて、ぐっすり寝るってこういうことだったんだ！と思いました。

昼間も眠くなく、朝も余裕があるので家からバス停まで時間がなくて髪をふりみだしながら走っていたころが懐かしくなるくらいです。

お化粧も時間をかけてできるし、髪の毛も朝から巻いたりして、会社でも最近きれいになったけど、誰かいい人いるの？と言われてます。

朝ちゃんと起きられるようになっただけなんですけどね。

これから、このリズムをくずさないようにしていきたいと思ってます。

ぐっすり眠って、朝はいつもさわやかに目が覚めます。

よく、海外の映画やドラマなんかでベッドで座ってあくびをしながらのびをして、ゆっくり起き上がる、というのを見ますが、今はあんなかんじです。

以前は最後の目覚ましで、どよよ〜んとしながらベッドから這いずり出ていたのがウソみたいです。

ホント、やってみて良かったです。

　　　山形県　Y様今度寝坊したら、給料ひくぞ〜っと店長に言われて、どうしようかと思った。

朝の仕込みにいつも遅刻して、すんません〜っていいながら入っていくとお前〜またか〜って顔をされて・・・。

最初の頃は寝坊か？夜遊びすぎか？なんて言って笑ってすませてくれてたけど、こう度々じゃ・・・ヤバイとは自分でも思ってた。

ぜったい明日は起きようって思って、早く寝るのに、なんでか目覚ましが聞こえない。

目覚まし、壊れてるんじゃないかと思って試しに鳴らしてみたら、やっぱり鳴るんだよ。

朝、知らないうちに止めてるんだと思って、離れたとこに置いてみたけど、やっぱり目覚ましの音が聞こえなくて。

夜見てみたら、止めてなかった・・・＼（−"−）／ず〜っと鳴ってたのか？自分でも情けなくなった。

もともと朝は弱いほうだったけど、とりあえず起きれてたのに、ここ最近朝よわくなった。

疲れてるのかと思ってドリンク剤ものんでみたけど、効いてないみたいだし。

ネットで調べてたら、７日間プログラムがでてきたので、起きられるようになるんだったら何でもいいや！って思って買ってみた。

読みながら昨日の分をチェ．．．．．．．．．．つづく。

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